Hrvatski akademski sportski savez u suradnji sa NZJZ Dr. Andrija Štampar organizira novo besplatno online predavanje u sklopu programa UniSport Health, namijenjeno studentima.
Predavanje pod nazivom „Mislim, dakle overthinkam – Kako se nositi s anksioznošću?“ održat će se u ponedjeljak, 30. ožujka 2026. godine u 18:00 sati putem Zoom platforme.
Predavanje će voditi Lucija Paić Gotovac, psihologinja iz Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, a sudionici će imati priliku saznati više o:
- što je anksioznost – emocija, raspoloženje ili crta ličnosti
- mehanizmima izbjegavanja nelagode i overthinkinga (ruminacije), uz primjere iz prakse
- emocionalnoj regulaciji neugodnih emocija
- učinkovitim strategijama nošenja s anksioznošću
Ova актуalna i korisna tema pružit će studentima konkretne alate za bolje razumijevanje vlastitih misli i emocija te lakše suočavanje sa svakodnevnim izazovima.
Pozivamo sve studente da se uključe i iskoriste priliku za sudjelovanje u ovom edukativnom predavanju.